Biodanza trabaja con tres premisas básicas, basándose en los principios de:
-Progresividad: significa que no hay prisa. Poco a poco vamos alcanzando niveles cada vez mayores de integración de manera orgánica y natural.
-Autoregulación: significa que cada uno está invitado a ir hasta dónde se sienta confortable.
-Feedback: significa que mi camino individual está interconectado a los caminos de los otros. El ser humano es un ser de relaciones, y gracias a ésto, nos podemos ver reflejados los unos en los otros.
Observando estos tres principios llegamos, con el tiempo, a importantes transformaciones existenciales.
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